Зачем баня?
Баня, помимо выполнения санитарно-гигиенических функций, служит для профилактики различных заболеваний. Она, в первую очередь, оказывает положительное влияние на дыхательные пути, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, оздоравливает организм, способствует быстрому и качественному похудению, снимает боль. И, конечно, улучшает настроение.
Традиционно в бане парятся влажным паром с содержанием влаги 60-80 % при температуре 50-70°C (это меньше, чем в сауне). Парилка нагревается горячим паром. Воздух в ней сырой и горячий. Для поддержания влажности и температуры на раскаленные камни льется вода.
Обязательный банный атрибут — веник березовый или дубовый. Предварительно его специально вымачивают в горячей воде. Веником можно опахиваться, обдавая тело волнами ароматного пара, или легонько пошлепывать-массажировать разные части тела. Это способствует притоку крови, кожа очищается и разглаживается. В сауне, в отличие от бани, веником пользоваться нельзя: эффект не тот, да и веник очень быстро пересыхает и листья его осыпаются.
Между заходами в парное отделение также можно обливаться холодной водой, ходить по снегу или окунаться в бассейне — такой контраст температур позитивно влияет на кожу и общее самочувствие организма.
Какая баня?
Бани у славян называются “по-черному” и “по-белому”.
Баня по-черному представляет собой бревенчатый, частично углубленный в землю дом. В его центре – очаг под грудой камней. Тепло пробирается по камням и заполняет все помещение. Трубы, которая выводит дым, нет. Жар обогревает помещение и уходит через отверстия в крыше. Стены и потолок в такой бане чернее ночи от копоти — отсюда и название. Такие бани сейчас не строят, редкие экземпляры, говорят, сохранились где-то в некоторых областях Сибири.
Баня “по-белому” — деревянное строение, в котором между очагом топки и непосредственно самой парилкой есть перегородка, и дым не попадает в помещение, а сразу отправляется в трубу.
Как сохранит тепло
Для удержания тепла в бане делают низкую притолку и высокий порог. Дверь обычно выполняют из досок толщиной 40 — 50 мм в шпунт или четверть с таким расчетом (особенно в парильной), чтобы она свободно, с зазором 4-5 мм на сторону, заходила в фальцы коробки, но при этом плотно прикрывалась по краю полотна. Порог делают высотой 20-25 см, окно — проёмом высотой примерно 1 м, рамы двойные с площадью остекления размером 50×60 см. Высота потолка в парильном и моечном отделениях принята в пределах от 2 до 2,3 м для быстрого нагрева помещения при минимальных затратах энергии.
О стенах из дерева
Выбор материала для банных стен — один из важнейших моментов. Рубленые деревянные стены быстро и хорошо впитывают пар, сохраняя при этом также постоянную температуру и влажность в парильне. Ароматические вещества, содержащиеся в сосновой и еловой древесине, выделяясь при повышенной температуре и влажности, обладают бактерицидными свойствами. Можно также строить бани из красного кирпича, бутового или природного камня, но стены из каменных материалов при резком перепаде температур покрываются каплями воды — конденсатом, долго нагреваются и быстро остывают.
О банном паре
Традиционно в бане парятся влажным паром с содержанием влаги 60-80% при температуре 50-70°С и непременно с веником. Любители попариться обычно предпочитают веник березовый или дубовый. Предварительно этот обязательный банный атрибут специально вымачивают в горячей воде.
Из чего, где и как строим?
Все начинается с проекта. При разработке во внимание берется тот факт, что на одного парильщика надо отвести 3-4 м2.
За проектом следует стадия его реализации. При стройке главное — максимально выдержать правила работ.
Во-первых, стоит помнить о фундаменте — ему все же надлежит быть.
Во-вторых, — стены. Самые лучшие для бани — деревянные. Они “дышат”, хорошо сохраняют тепло. бревнам предъявляются особые требования. Можно использовать хвойные породы деревьев — ель или сосну, или лиственные – дуб, березу. Бревна желательно круглые, взятые из середины древесного ствола. Лучше дерево – срезанное в зимний период.
Впрочем, можно построить баню и из кирпича, а чтобы она сохраняла тепло не хуже, чем у деревянная, стены надо возвести толщиной не менее полуметра.
При выборе места надо учесть, что расстояние до ближайшей постройки должно быть не менее 10 метров — таковы правила пожарной безопасности. Хорошо, если баня будет стоять на берегу водоема.
В-третьих — крыша. В последнее время для банной постройки используют битумную черепицу.
В-четвертых, пристальное внимание — парильному отделению. Оно — сердце бани. Для отделки правильнее использовать липу, кедр, осину, ольху или тополь — в зависимости от финансовых и природных возможностей. Эти породы не выделяют вредных веществ, менее подвержены расщеплению и накаливанию. От хвойных в парилке лучше отказаться — при очень высокой температуре они выделяют вредные вещества.
В-пятых, полки. Оптимальный вариант — полки из древесины африканского дерева абаши — такие практически не нагреваются. Но этот материал — самый дорогой. Как альтернативу можно использовать древесину ольхи, клена. Главное требование при конструировании лавок заключается в том, чтобы они не были “глухими”, поскольку между ними и в самом помещении должен циркулировать воздух.
В-шестых, каменка. Та самая, вокруг которой и строится вся банная процедура. Можно купить электрическую каменку. Рассчитывать ее необходимо исходя из того, что на 10 кубометров необходим 1 киловатт мощности. Газовые каменки более экономичны а, если сравнивать с 
классическими дровяными то и быстрее нагреваются. Что касается наполнения, которое должно удерживать и отдавать тепло, то самым лучшим считается диабаз — тот самый камень, который долгое время использовался для мостовых. Конечно, можно обойтись и обычными камнями.
В-седьмых, полы. Полы в бане можно делать деревянными или выкладывать напольной плиткой. Несомненный минус последней — быстрое нагревание. Оптимально плитка подойдет для помывочной.
Восьмой пункт в стройке бане — потолок. Его обычно делают или деревянный, или из “вагонки”.
Стоит помнить, что прежде чем отделать потолок вагонкой, его выстилают фольгой из алюминия. Девятый пункт — освещение. Обычно оно не яркое, 25-ваттной лампочки будет вполне достаточно.
Медицинский совет
Врачи не рекомендуют посещение бани при повышенной температуре тела, эпилепсии, гипертонической болезни, бронхиальной астме, а также людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Это любопытно
Мудрый Гиппократ, именем которого теперь клянутся современные эскулапы, был твердо убежден, что здоровье человека зависит от его связи с природой и водной стихией. Часто пренебрегая известными в те времена псевдо-способами врачевания, он отправлял больных попариться в бане, и те излечивались от болезней. С тех пор сказания о чудодейственной “паровой лечебнице” стали распространяться по всему миру.
О древнеримской бане
Первые бани появились в Древнем Риме. Там их называли термы, и они состояли из нескольких комнат, в каждой из которых была своя температура. Различный температурный фон поддерживался с помощью керамических труб с горячей водой, проложенных под полом и в стенах. Примерно так же устроена турецкая баня — хамам. В Древнем Риме посетить баню ходили не только с целью оздоровиться. Подобные места считались идеальными для игр в мяч, умственные игры типа шахмат. Некоторые даже умудрялись написать пару од или же любовных поем. В некоторых саунах были даже библиотеки — очень правильное решение: паришь косточки и просвещаешься одновременно.
О японской бане
Семейные японские бани офуро приобрели свой нынешний облик много веков назад. Офуро — это деревянная бочка, изготовленная из высококачественных пород древесины. Вода в ней нагревается установленной внутри печью из нержавеющей стали. Ныне японская баня часто становится “переговорным” местом, где встречаются как дружеские компании, так и деловые партнеры. Тут расслабляются, обмениваются информацией и просто отдыхают.
Окружают такую баню фешенебельные рестораны, читальни, кинозалы. В последнее время в японской бане тамошние политики в такой бане проводят PR-акции, презентуют программы, планы, рассуждают о будущем. Говорят, действует очень убедительно!
Автор: Даля Аникина
Источник: Украинский Строительный Каталог (Секреты успешной стройки)