Как сделать освещение в комнате
Дневной свет — это, попросту говоря, – солнечный свет. Он лучше для глаз, чем искусственный, но с наступлением сумерек приходится прибегать к альтернативным источникам освещения. Тут-то и наступает время «Х» искусственных источников освещения — технических устройств различной конструкции, которые преобразовывают энергию и излучают ее. В источниках света используется в основном электроэнергия, но также иногда применяется химическая энергия и другие способы генерации света.
Выбирая источники освещения для интерьера, нужно обратить внимание на множество характеристик. Например, важной характеристикой является цветовая температура, которая и описывает оттенок излучаемого лампой света. А излучаемый свет бывает теплый и холодный. 
Теплый – это белый с желтым оттенком. Его цветовая температура – ниже 3500°С. Холодный свет – белый с оттенком голубого. Его цветовая температура – около 4000°С. Световая температура 5000°С характерна для ламп дневного света. Это нужно знать тем, кто не хочет обращаться в дизайн-студии и планирует самостоятельно ориентироваться в специальных колористических таблицах. В них легко проследить, как изменяется тот или иной цвет при теплом и холодном освещении. Так, например, при теплом свете, желтый цвет интерьера становится теплее и мягче, интенсивные, «кислотные» оттенки размываются вплоть до нежных пастельных. При холодном освещении желтый цвет становится бледным и сероватым. Зеленый интерьер при теплом освещении приобретает нежный салатовый оттенок, а холодный свет, за счет голубоватых оттенков, придает «зеленой» комнате цвет морской волны.
Как выбрать световое оборудование
Источники освещения, наиболее часто используемые в быту, — это лампы накаливания, галогенные лампы и люминесцентные лампы. Первые сейчас применяются все реже, так как они экономически невыгодны: на метр квадратный приходится расходовать в среднем 25 Вт. Галогенные же лампы более экономичны в силу своей конструкции. Что касается ламп дневного света – их еще называют люминесцентными, – то расхода 6,5 Вт на 1м2 вполне достаточно. Эти лампы служат в 20 раз дольше ламп накаливания при условии грамотной эксплуатации (без чрезмерно-частого включания-выключания).
Осветительные приборы различаются по типу направления их светового потока. Тут освещение делится на прямое, рассеянное, отраженное и местное.
Прямое освещение идет сверху вниз и полностью ориентировано на определенную точку в пространстве. Оно помогает акцентировать внимание на каком-либо предмете интерьера или осветить рабочую поверхность. Светильники направленного света хорошо использовать в просторных помещениях с высокими потолками. Но нужно избегать прямых лучей в тесных комнатах. Например, светильники с направленным вниз светом противопоказаны в прихожих. Что касается рассеянного света, то хороший пример такового — хрустальная люстра. Также к этому виду освещения относятся лампы дневного света. Рассеянный свет — наиболее приятен для глаз и лучше всего подходит для основного, верхнего освещения комнат.
Свет, сориентированный на стену, который способен визуально расширить комнату – вот что такое отраженный свет. Освещение здесь происходит за счет того, что лучи светильника направлены не вниз или вверх, а на стены или потолок, которые, в свою очередь, отражают свет.
Местный свет используют тогда, когда нужно подсветить элемент интерьера, например, выделить картину или камин. Оригинальным решением такой «подсветки» являются встроенные светильники.
Как сделать освещение в спальне
«Играя» с различными типами освещения, можно визуально сделать комнату больше, меньше или просто не такой «вытянутой», как она есть на самом деле. Например, «вытянутость» можно побороть, если ярко осветить одну из меньших стен комнаты. Если остальные стены при этом осветить равномерно, то самая яркая стена как бы придвинется к наблюдателю и создаст иллюзию квадратного помещения. Обратный принцип действия здесь тоже работает: слишком сжатое, короткое помещение можно вытянуть с помощью продольного освещения одной из стен комнаты.
Чтобы комната казалась выше, достаточно создать равномерную подсветку потолка отраженным светом. Иллюзия высоты только увеличится, если светильники, расположенные по периметру верхней части комнаты, припрятать элементами декора. Иллюзионного уменьшения потолка тоже можно достичь, – достаточно оборудовать много настенных светильников вместо верхнего света.
Влияние света на человека (как сделать освещение в комнате)
Вопросом степени влияния света на человека уже много лет активно занимаются ученые. Всего несколько лет назад группа специалистов из Эйндховена открыла клетки сетчатки, которые чувствительны к свету – ганглио-клетки. Эти клетки измеряют уровень света и тьмы. Они помогают работе механизма наших биологических часов и дают организму информацию, которая определяет ритм дня и ночи человека. Работа биологических часов, в свою очередь, зависит от производства гормона мелатонина, который вызывает сонливость, когда на улице становится темно, а так же от продукции активизирующего гормона кортизола, когда становится светло. Так что в зависимости от света мы быстрее засыпаем или наоборот легче просыпаемся.
Что касается влияния света именно на настроение человека, ученые пока не вынесли своего окончательного вердикта, но уже во всеуслышание говорят о том, что зимняя депрессия, например, – это отсутствие достаточного количества света. А с этим можно и нужно бороться при помощи искусственного освещения. Правда, это не так просто, как кажется. Просто подача большого количества яркого света при помощи ламп в пасмурный день не сделает его лучше. Это тоже, кстати, доказано учеными.
Так что же советуют эти передовики науки? Не отмахиваться от проблемы света и тщательно продумывать систему освещения в своем доме! Во-первых, не распахивать утром шторы или другого типа задержатели света на окнах сразу же после пробуждения, а сделать это немногим позже, когда организм проснется и будет готов к «приему» света. Во-вторых, учиться правильно планировать обеденное время. Например, во время приема пищи снижать интенсивность света. Если это солнечный день, то частично задвигать шторы, а если пасмурный и включен свет – достаточно его просто выключить. Далее же, в послеобеденное время, рекомендуется снова повышать яркость света (для стимуляции активной деятельности желательно, чтобы он был с холодным оттенком). В-третьих, во время вечернего отдыха приглушать свет (хорошо, если освещение продумано таким образом, что свет по всему периметру комнаты можно приглушать или наоборот сделать ярче). В-четвертых, во время проведения важных бесед с принятиями важных решений, не располагаться в помещениях с прямым освещением и тем более не стоять непосредственно под ним, а проводить такие дискуссии в комнатах, где обустроенное рассеянное освещение, не слишком яркое, но и не слишком интимное.
Автор: Кирилл Майоров
Источник: Украинский Строительный Каталог (Секреты успешной стройки)